O segundo episódio do projeto “Comunidade Ativa” já está disponível no canal oficial da Prefeitura de Jales no YouTube. No vídeo, o educador físico Idair Lopes Neto falou sobre os benefícios da prática de atividades físicas, além de apresentar recomendações sanitárias para se exercitar em espaços abertos durante a pandemia.
Disponível através do link https://youtu.be/RAZ7sxP7jtI, o vídeo aborda a importância de se manter ativo, em casa ou ao ar livre, como forma de terapia, visando principalmente combater as consequências físicas e mentais decorrentes do período de isolamento social, que já dura mais de um ano.
“Os exercícios físicos atuam como em remédio oculto em nosso organismo, melhorando da capacidade funcional, auxiliando no controle de comorbidades como diabetes, hipertensão e obesidade, além de melhorar nossa imunidade. Abandonar a vida sedentária é o primeiro passo rumo a uma melhor qualidade de vida”, frisou Idair.
Tão importante quanto se exercitar é escolher o lugar certo para a realização das atividades. Se você faz parte do grupo de risco, não esqueça: dê preferência aos treinos dentro de casa. Para quem vai treinar em espaços abertos, lembre-se sempre do distanciamento, não deixe de usar máscara de proteção, não compartilhe equipamentos e higienize tudo antes do uso.
O projeto “Comunidade Ativa”, uma parceria entre as Secretarias Municipais de Esportes, Comunicação e Saúde, tem como objetivo desenvolver ações de políticas públicas voltadas à prática de atividades físicas e adoção de hábitos saudáveis como forma de enfrentamento à pandemia do novo coronavírus.
No segundo vídeo do Projeto Comunidade Ativa, o educador físico Idair Lopes abordou os benefícios da prática de atividades, além de apresentar recomendações sanitárias para se exercitar em espaços abertos durante a pandemia
